Sport outdoor, un training climatico per rinforzare l’organismo24/08/2017 di Emanuela Bruno Fare attività fitness all’aperto, nel periodo estivo, risveglia le capacità di adattamento alle condizioni climatiche che le sedute nel comfort termico delle palestre riducono »
Diving: emozioni ma senza rischi23/08/2017 di Emanuela Bruno Le immersioni subacquee, affrontate con la dovuta preparazione tecnica e in sicurezza, sono un’occasione impagabile per scoprire fondali marini e forme di vita affascinanti »
Fitwalking: anche in gravidanza22/08/2017 di Emanuela Bruno Una disciplina fitness anche per le più sedentarie, ma particolarmente consigliata in gravidanza perché assicura molti benefici, sia per la mamma che per il nascituro »
Musica e fitness: a ogni allenamento la sua colonna sonora18/08/2017 di Emanuela Bruno Il sottofondo musicale durante l’allenamento non serve solo a distrarre dalla fatica ma influisce sull’efficacia del lavoro. Per questo va scelto con cura »
Acqua shackle moving: dimagrisci con l’acquagym da discoteca17/08/2017 di Emanuela Bruno L’Acqua shackle moving è una lezione bruciagrassi, accompagnata da una colonna sonora anni Ottanta. Per dimagrire e tonificarsi in modo davvero divertente »
