Workout slim & sculpt per un weekend al mare09/09/2017 di Emanuela Bruno Settembre con le sue temperature più miti e le spiagge meno affollate è il mese ideale per un allenamento dimagrante sulla battigia »
Fitwalking: obiettivo 10.000 passi al giorno04/09/2017 di Emanuela Bruno Il fitwalking, la camminata sportiva, è l’attività più dolce che ci sia, adatta a tutte e perfetta per riprendere (o iniziare) ad allenarsi. Con tanti vantaggi per la salute e la forma »
Skyrunning, la corsa che sfida il cielo29/08/2017 di Emanuela Bruno Il running in alta quota è una disciplina in crescita fra le donne. Affrontato con la giusta preparazione regala grandi emozioni »
Nuoto: sceglilo come training anche al rientro28/08/2017 di Emanuela Bruno Un piano di lavoro di tre mesi in piscina vi consente di arrivare a percorrere agevolmente 1 km. Ottenendo una forma fisica invidiabile »
Vacanze finite? Resta in forma con 6 esercizi25/08/2017 di Emanuela Bruno Partire con il piede giusto, per non perdere i benefici fitness conquistati in vacanza. Ecco il vostro planning appena tornate in città »
