Pilates: gli esercizi per le cosce si fanno con l’elastico20/09/2017 di Emanuela Bruno Stretching dopo i tacchi! Gli esercizi più efficaci sono quelli del Pilates con l’elastico, pensati per allungare i muscoli posteriori delle cosce »
Training al parco: il circuito total body bruciacalorie19/09/2017 di Emanuela Bruno Allenarsi all’aperto, oltre ad offrire tutti i vantaggi dello sport scelto, aiuta anche a rigenerarsi. Approfittate dei parchi cittadini per un training total body bruciacalorie »
Plank on, il training urbano itinerante19/09/2017 di Emanuela Bruno Il percorso è di 6-10 km con tre stazioni di esercizi slim&sculpt. Si viene guidati da body coach che controllano l’esecuzione degli esercizi e intanto illustrano paesaggi e monumenti »
City outdoor games, la sfida sportiva per tutta la famiglia13/09/2017 di Emanuela Bruno Si apre il 15 settembre a Milano una tre-giorni dedicata alle più diverse e spettacolari discipline outdoor: per applaudire gli atleti internazionali e sperimentare direttamente nuove emozioni fitness »
Dimagrire in palestra: scegli i corsi giusti12/09/2017 di Emanuela Bruno Aerobica o esercizi di potenziamento? Questo è il dilemma di chi si iscrive in palestra con l’obiettivo di perdere peso. Ecco come individuare il training più adatto »
