Fitness: trova la motivazione giusta in 4 mosse25/03/2018 di Emanuela Bruno Se lo sport è vissuto come un gioco i risultati si ottengono più facilmente: chi trova il workout giusto per le proprie inclinazioni, allegro, dinamico, perfetto per socializzare, non fa fatica ad allenarsi »
Mondiali di pattinaggio: dopo aver ammirato Carolina, riflettori sulla prova a coppie22/03/2018 di Elena Goretti Nel giorno dell’inaugurazione la sfida più emozionante è stata quella tra Carolina Kostner e la campionessa olimpica Alina Zagitova. Oggi prime medaglie per le coppie di artistico »
Mondiali di pattinaggio di figura al via a Milano nel segno di Leonardo21/03/2018 di Elena Goretti Pronte a replicare le emozioni delle Olimpiadi invernali? In una Milano gelata in stile Frozen si aprono i Mondiali di Pattinaggio di figura con tutte le star della specialità, da Alina Zagitova a Carolina Kostner »
Fitness: così ottieni risultati più rapidi19/03/2018 di Emanuela Bruno Non basta seguire il proprio programma di training con costanza e determinazione: per migliorare le prestazioni e la forma fisica è indispensabile anche recuperare. Ecco in che modo »
Running fai-da-te, gli errori da non commettere15/03/2018 di Emanuela Bruno Dalla uscite troppo lunghe ai ritmi di corsa eccessivi, alle scarpe sbagliate: ecco tutto quello che le principianti inesperte fanno (ma non dovrebbero fare) »
