Nuoto, un programma per prepararsi alla prova costume21/06/2017 di Emanuela Bruno Ecco un programma di allenamento in piscina per dare i “tocchi finali” alla silhouette, prima di indossare il bikini »
Barca a vela, per le amanti della libertà20/06/2017 di Emanuela Bruno Sono sempre più numerosi i neofiti di questo sport, che offre benefici psicofisici e aiuta a fare nuove conoscenze. Per raggiungere un minimo di autonomia servono due week end… e gli indumenti giusti »
Sprint: dai la sveglia al tuo metabolismo sulla bike18/06/2017 di Emanuela Bruno Cresce il successo di una lezione di gruppo sulle bike che non è lo spinning: è breve, intensa fai bruciare tante calorie, sia durante il training che dopo »
Sport estivi, scegli lo zainetto giusto15/06/2017 di Emanuela Bruno Non solo un dettaglio fashion, lo zainetto è un accessorio fondamentale in quasi tutti gli sport estivi. Per avere con sé tutta l’attrezzatura necessaria »
Pilates, allenamento GAG con il Magic circle14/06/2017 di Emanuela Bruno Cosce, addominali e glutei sono i vostri punti critici? Bastano due esercizi del Pilates a corpo libero per ottenere i benefici di tone-up di un intero programma »
