Addominali: rinforzali con il nuoto11/05/2018 di Emanuela Bruno Il nuoto non è solo uno sport completo, con un’azione slim&tone su tutto il corpo, ma può essere sfruttato anche per far lavorare in modo mirato singoli gruppi muscolari. Come gli addominali, che si rinforzano e si definiscono »
Gym total body alla scrivania07/05/2018 di Emanuela Bruno Prendetevi una pausa fitness: ecco un facile office workout per allenare tutta la muscolatura del corpo e contrstare ilassamenti, rallentamento della circolazione e posture squilibrate »
Punto vita più sottile con 5 esercizi05/05/2018 di Emanuela Bruno Obiettivo slim & tone per l punto vita? Ecco un training per gli addominali, con focus sugli obliqui, che modella e aiuta anche a dimagrire »
Pilates, esercizi anticellulite con la step barrel03/05/2018 di Emanuela Bruno Uno degli attrezzi usati nel lavoro in studio, utilizzabile anche a casa propria, facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni »
Running, gare per tutti i gusti02/05/2018 di Emanuela Bruno Nella stagione delle classiche maratone cittadine, si fanno strada tante sfide originali: sotto le stelle, all’insegna del colore, in mezzo alla natura, con happy hour e dj set »
