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Trail running: trova la scarpa giusta23/06/2017 di Emanuela Bruno Le scarpe per correre “fuoristrada”, su sterrato e itinerari variamente accidentati, hanno caratteristiche tecniche particolari. Ma sono anche sempre più fashion »
Pilates, stretching per rilassare la zona cervicale22/06/2017 di Emanuela Bruno Tra gli esercizi di preparazione al Matwork ce n’è uno semplice di stretching accompagnato che allenta le tensioni al collo e alle spalle »
Nuoto, un programma per prepararsi alla prova costume21/06/2017 di Emanuela Bruno Ecco un programma di allenamento in piscina per dare i “tocchi finali” alla silhouette, prima di indossare il bikini »
