Napercise, in palestra per fare un pisolino10/06/2018 di Emanuela Bruno Arriva anche in Italia una forma di training inconsueta e rigenerante, che punta al riposo del corpo e della mente. Prevede esercizi di respirazione e di stretching e 20 minuti di sonno »
Pilates per spalle dritte ed eleganti08/06/2018 di Emanuela Bruno Basta un semplice esercizio del Pilates, da eseguire con la palla, per sciogliere le tensioni alle spalle e migliorare la postura »
Gambe, glutei e addominali più tonici con il workout GAG breve. Bastano 7 minuti!07/06/2018 di Emanuela Bruno In soli sette minuti si può costruire una seduta di tone-up efficace per modellare la muscolatura delle zone più critiche. Non servono attrezzi e il lavoro è adatto a tutte »
Mountain bike: prova i corsi al femminile31/05/2018 di Emanuela Bruno Le più belle valli dolomitiche, teatro di sfide agonistiche per veri “heroes”, offrono quest’anno pacchetti vacanza e corsi al femminile, per scoprire la due ruote più sportiva »
Riminiwellness 2018: sei pronta a liberare la tua energia?29/05/2018 di Emanuela Bruno La grande fiera internazionale del fitness sta per aprire i battenti con una nuova edizione piena di programmi innovativi, musica, energia, personaggi »
