Vacanze finite? Resta in forma con 6 esercizi25/08/2017 di Emanuela Bruno Partire con il piede giusto, per non perdere i benefici fitness conquistati in vacanza. Ecco il vostro planning appena tornate in città »
Sport outdoor, un training climatico per rinforzare l’organismo24/08/2017 di Emanuela Bruno Fare attività fitness all’aperto, nel periodo estivo, risveglia le capacità di adattamento alle condizioni climatiche che le sedute nel comfort termico delle palestre riducono »
Diving: emozioni ma senza rischi23/08/2017 di Emanuela Bruno Le immersioni subacquee, affrontate con la dovuta preparazione tecnica e in sicurezza, sono un’occasione impagabile per scoprire fondali marini e forme di vita affascinanti »
Fitwalking: anche in gravidanza22/08/2017 di Emanuela Bruno Una disciplina fitness anche per le più sedentarie, ma particolarmente consigliata in gravidanza perché assicura molti benefici, sia per la mamma che per il nascituro »
Musica e fitness: a ogni allenamento la sua colonna sonora18/08/2017 di Emanuela Bruno Il sottofondo musicale durante l’allenamento non serve solo a distrarre dalla fatica ma influisce sull’efficacia del lavoro. Per questo va scelto con cura »
