Training slim & tone: sveglia il metabolismo con il metodo Tabata28/09/2017 di Emanuela Bruno Il metodo Tabata in pochissimi minuti permette di far lavorare globalmente la muscolatura e stimola il consumo dei grassi di deposito »
Pilates, stretching del trapezio27/09/2017 di Emanuela Bruno Spalle e collo sono rigidi e contratti? Ecco un facile esercizio di pronto soccorsopreso in prestito da Pilates per ritrovare il benessere e la postura corretta »
Workout slim&tone per un week end in montagna22/09/2017 di Emanuela Bruno Un’ora di training al mattino, a base di corsa e di esercizi di tonificazione a ritmo vivace, fa alzare il metabolismo e aiuta a bruciare molte calorie »
Back to gym: le regole d’oro della remise en forme autunnale22/09/2017 di Emanuela Bruno La remise en forme autunnale passa attraverso alcune regole d’oro: niente auto, scale a piedi e un mix di allenamentii che alternano tonificazione e lavoro cardio »
Nuoto: slim&tone, ma soprattutto anti-stress20/09/2017 di Emanuela Bruno Il nuoto è uno sport completo, perfetto per dimagrire e tonificarsi. Per allenarvi in completo relax scegliete il costume giusto »
