Mindful running, corri in modo consapevole07/11/2017 di Emanuela Bruno Solo così aumenti la tua motivazione, riduci lo stress, impari a superare gli ostacoli. E ai vantaggi estetici della corsa puoi sommare quelli psicologici »
Punto vita più sottile con la plank laterale06/11/2017 di Emanuela Bruno Tonificare gli addominali obliqui e asciugare la figura è possibile con la plank laterale, un esercizio che sollecita il core in modo costante »
Fitness, più risultati se ti alleni di pomeriggio05/11/2017 di Emanuela Bruno Mattina presto, pausa pranzo o sera? Nessun dubbio, le ore in cui ci si allena meglio e si ottiene di più sono quelle del tardo pomeriggio »
Move!: vieni a scoprire 8 novità del festival del fitness d’autunno02/11/2017 di Emanuela Bruno Otto nuovi corsi tra benessere e forma fisica che ci hanno conquistato a Move!, la manifestazione dedicata al fitness che si è tenuta alla Fiera di Vicenza »
Tennis, elisir di lunga vita02/11/2017 di Emanuela Bruno Una ricerca medica su un importante campione di sportivi amatoriali ha rivelato che il tennis allunga la vita più di altre discipline molto amate e diffuse »
