Acquafitness: migliora la tua reattività con il Mysterious training18/05/2018 di Emanuela Bruno Una nuova lezione di gym in acqua a suon di musica che si basa sull’effetto-sorpresa. Tonifica tutti i muscoli e allena le principali qualità motorie, dalla resistenza all’equilibrio, alla velocità »
Pilates, pancia piatta con la Step barrel17/05/2018 di Emanuela Bruno Usando come supporto l’attrezzo del Pilates a forma di mezza botte, molti esercizi che coinvolgono il “core” vengono intensificati. A tutto vantaggio della linea »
Golf, tra sport e vacanza piace sempre di più alle donne15/05/2018 di Emanuela Bruno Si gioca in luoghi bellissimi, in mezzo alla natura. In più il golf è un’attività fitness completa e un formidabile antistress »
Matrimonio in vista? Allenatevi così14/05/2018 di Emanuela Bruno Arrivare al giorno delle nozze in perfetta forma fisica e tenendo sotto controllo lo stress non è un sogno irrealizzabile. Ecco i consigli fitness degli esperti »
Addominali: rinforzali con il nuoto11/05/2018 di Emanuela Bruno Il nuoto non è solo uno sport completo, con un’azione slim&tone su tutto il corpo, ma può essere sfruttato anche per far lavorare in modo mirato singoli gruppi muscolari. Come gli addominali, che si rinforzano e si definiscono »
