Sand Basket: la pallacanestro va in spiaggia06/08/2025 di Simona Lovati Niente palleggio, ma tanta voglia di giocare. Da un’intuizione tutta italiana nasce il sand basket, che invita i cestisti ad abbandonare il parquet e a mettersi alla prova sulla sabbia. Con o senza “vista mare” »
Skiroll, definisci la figura con un interval training03/08/2025 di Emanuela Bruno Un programma di allenamento su percorso collinare, in cui si usa la tecnica classica dello sci di fondo, è perfetto per fondere un lavoro cardio bruciagrassi e un’efficace tonificazione muscolare »
Nuoto, lo sport perfetto per dimagrire in estate30/07/2025 di Emanuela Bruno Gli esperti fanno chiarezza sul consumo calorico importante, che contribuisce a rendere l’attività fitness in piscina perfetta per recuperare la forma »
Sentieri di montagna: impara a sceglierli22/07/2025 di Emanuela Bruno La classificazione messa a punto dal CAI stabilisce una scala per distinguere le difficoltà escursionistiche di ogni itinerario, permettendo di riconoscere quelli alla propria portata »
Trail running: allenati così17/07/2025 di Emanuela Bruno Il corpo deve essere abituato gradualmente alle sollecitazioni diverse che la corsa off road comporta: serve un programma di lavoro mirato, da seguire prima di andare in montagna »
