Running, hai provato un AMRAP?05/06/2024 di Emanuela Bruno È una modalità di allenamento di cui i tecnici parlano molto e che è adattissima a chi corre, anche se poche amanti di questo sport la conoscono »
Riminiwellness 2024: è tutto pronto28/05/2024 di Emanuela Bruno La manifestazione internazionale più attesa da chi vuole conoscere novità e tendenze per la forma e il benessere fisico apre finalmente i battenti, con tante novità a misura di donna »
Corsa: come prevenire gli infortuni27/05/2024 di Emanuela Bruno Alcuni atleti raccontano quali sono, a loro giudizio, i consigli utili per non farsi male, dalla costanza alla gradualità, dalla scelta della scarpa giusta all’alimentazione, dall’idratazione al riscaldamento e allo stretching »
Acqua dance: come cambiano le lezioni in piscina23/05/2024 di Emanuela Bruno Allegre, coinvolgenti, le lezioni in piscina accompagnate da musiche di stili diversissimi che trascinano e fanno divertire, sono workout meno danzati e più ginnici rispetto al passato: ma i benefici fitness sono immutati »
Sport e “state of mind”, un legame inscindibile18/05/2024 di Emanuela Bruno Non solo il benessere mentale è superiore se si pratica abitualmente un’attività motoria, ma un recente studio evidenzia l’importanza di farlo da adolescenti per stare meglio anche di adulti »
