Trail running? Provalo anche in città28/03/2019 di Emanuela Bruno Si chiama city (o urban) trail ed è la versione urbana della corsa che si pratica su percorsi offroad e montani. Un modo per accostarsi a una disciplina emozionante e bruciacalorie che può diventare una vera passione »
Yoga, scegli l’outfit giusto26/03/2019 di Emanuela Bruno Per la bella stagione arrivano capi di tessuti morbidi, in delicate tinte pastello, con tagli ampi o più avvolgenti che danno la massima libertà di movimento »
Training in palestra? L’abbigliamento è in technicolor14/03/2019 di Emanuela Bruno Anche in palestra arriva la primavera: sì a capi da training in tinte accese, a inserti, intarsi e stampe fantasia in technicolor »
Nuoto per un corpo nuovo, snello e scolpito14/03/2019 di Emanuela Bruno Con due sedute alla settimana di training potete definire tutta la muscolatura e asciugare la silhouette. L’importante è allenarsi con costanza, alternando gli stili e inserendo qualche esercizio »
Osteoporosi: scegli lo sport giusto per prevenirla07/03/2019 di Emanuela Bruno Dal fitwalking all’allenamento in palestra con un carico adeguato, sono tanti gli sport che aiutano a mantenere le ossa sane. A patto di praticarli con continuità, cominciando da giovani e continuando anche dopo la menopausa »
