Gym total body alla scrivania07/05/2018 di Emanuela Bruno Prendetevi una pausa fitness: ecco un facile office workout per allenare tutta la muscolatura del corpo e contrstare ilassamenti, rallentamento della circolazione e posture squilibrate »
Punto vita più sottile con 5 esercizi05/05/2018 di Emanuela Bruno Obiettivo slim & tone per l punto vita? Ecco un training per gli addominali, con focus sugli obliqui, che modella e aiuta anche a dimagrire »
Pilates, esercizi anticellulite con la step barrel03/05/2018 di Emanuela Bruno Uno degli attrezzi usati nel lavoro in studio, utilizzabile anche a casa propria, facilita i movimenti con le gambe sollevate e in scarico, che migliorano la circolazione e combattono i ristagni »
Running, gare per tutti i gusti02/05/2018 di Emanuela Bruno Nella stagione delle classiche maratone cittadine, si fanno strada tante sfide originali: sotto le stelle, all’insegna del colore, in mezzo alla natura, con happy hour e dj set »
Metabolismo: 7 minuti di training per velocizzarlo. E dimagrire30/04/2018 di Emanuela Bruno Per spingere l’organismo a bruciare più calorie e quindi a dimagrire bastano pochi esercizi da ripetere a circuito in 7 minuti. Ciò che conta è il ritmo sostenuto »
