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Nuoto, cosa cambia se ti alleni al mare12/08/2019 di Emanuela Bruno Ecco i consigli degli esperti per trasferire in acque libere le sessioni di training che di solito affronti in piscina »
Fitwalking: se vuoi dimagrire cammina in salita08/08/2019 di Emanuela Bruno In montagna, definisci e assottiglia la silhouette camminando. Le sedute di fiwalking ti aiutano a smaltire i grassi di deposito e modellano moltissimo i glutei »
Training in palestra, 7 regole per scegliere le scarpe giuste03/08/2019 di Emanuela Bruno Affrontare corsi e allenamenti con le calzature giuste è importantissimo, perché ammortizzazione, supporto e comfort vi permettono di lavorare meglio, in sicurezza, e di raggiungere prima i vostri obiettivi »
Gravel bike, pedala e scolpisci gambe e glutei01/08/2019 di Emanuela Bruno È una tipologia di due ruote versatile, con cui percorrere tratti su asfalto e itinerari off road, su fango, sabbia e sterrato, purché non siano sentieri ripidi da MTB: un training ideale per un lavoro GAG »
