Gambe e glutei scolpiti con il wolf fit, un training ad alta intensità10/10/2019 di Emanuela Bruno È un workout ad alta intensità che arriva dal Brasile e promette di modellare lato B e gambe in modo molto efficace, sfruttando movimenti a corpo libero e sequenze di esercizi con carichi pesanti »
Kogy Fit : l’allenamento dei samurai per dimagrire. E non solo08/10/2019 di Emanuela Bruno Gli esercizi delle arti marziali, a corpo libero e con la katana (la spada giapponese) si combinano con i principi dell’osteopatia e della gym posturale per regalare forma fisica e benessere »
E-bike, una scelta eco che fa bene anche alla forma05/10/2019 di Emanuela Bruno Il trend della mobilità ecosostenibile ha incrementato la diffusione delle bici spinte dal motore elettrico per gli spostamenti di tutti i giorni: un’attività motoria dolce e adatta a tutti, che offre benefici fitness importanti »
Freerunning, acrobazie in volo… per tutti02/10/2019 di Emanuela Bruno È una disciplina spettacolare e acrobatica, ma nelle palestre specializzate può essere provata da chiunque: anche per chi è alle prime armi costituisce una forma di training total body completo e super-divertente »
Fai trekking e camminate in quota? Lo zaino deve essere “intelligente”26/09/2019 di Emanuela Bruno Durante le camminate e i trekking deve contenere tutto ciò che vi può essere utile, ma senza peso eccessivo, e va riempito seguendo facili e pratiche regole »
