Natale 2019, per chi ama lo sport regali vintage-style17/12/2019 di Emanuela Bruno Per i regali da mettere sotto l’albero, il must di stagione è costituito dai capi heritage che richiamano le linee degli anni Settanta e Ottanta riproposti con materiali hi-tech »
Corsa: fai il test per scoprire qual è il ritmo giusto per te14/12/2019 di Emanuela Bruno Con passo lento o con scatto più vivace, jogging e running offrono tante andature salutari e rimodellanti. Ecco come scegliere quella più adatta a te »
Natale 2019, per il tuo lui scegli un regalo (sportivo)12/12/2019 di Emanuela Bruno Un vademecum per scegliere il dono più adatto al vostro compagno che ama allenarsi, in palestra o outdoor: perché la categoria del “maschio fitness addicted” ha molte sottospecie e ciascuna ha i suoi attrezzi e i suoi capi cult »
Nuoto: il programma bruciagrassi per dimagrire10/12/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio aerobico in acqua è utilissimo per perdere peso, perché fa bruciare i cuscinetti adiposi, e aiuta a migliorare la resistenza alla fatica, una qualità utile per lo sport e per tutte le attività quotidiane »
Gag, in 20 minuti rimodelli punto vita, gambe e glutei28/11/2019 di Emanuela Bruno Provate una seduta di training a misura di donna, mirata a rassodare le zone critiche. Il circuito di esercizi è adatto al lavoro fai-da-te ed è accessibile a tutte »
