Nuoto, basta un workout settimanale per una silhouette tonica28/01/2020 di Emanuela Bruno Anche con una solo seduta di allenamento alla settimana, purché siate assidue, potete dare tono a tutta la muscolatura ed effettuare un utile esercizio di tipo aerobico che snellisce la figura »
Vip e fitness: segui sui social i training delle celebrities25/01/2020 di Emanuela Bruno Seguite i loro profili social, le vedete allenarsi e vorreste raggiungere i loro risultati? Imitatele! Le celebrities possono mostrarci non solo corpi da urlo, ma anche tipologie di training efficaci. Eccone alcune »
Sicurezza sulle piste da sci: 10 regole da seguire sempre23/01/2020 di Emanuela Bruno Lo sci e gli altri sport sulla neve possono comportare dei rischi, me esistono regole precise da seguire per evitare incidenti. Ecco il decalogo dello sciatore »
Scarponi da sci, i nuovi modelli puntano su tecnica e glamour21/01/2020 di Emanuela Bruno I modelli da donna vanno scelti in base al proprio tipo di sciata, ma ormai sono tutti esteticamente molto belli e soprattutto caldi, ergonomici, di grande comfort »
La gym del buongiorno, gli esercizi che ti rendono più tonica e agile20/01/2020 di Emanuela Bruno Al risveglio bastano 10 minuti per riattivare la circolazione, sciogliere i muscoli e mobilizzare le articolazioni: con pochi esercizi molto semplici, alla portata anche delle più sedentarie, potete dare una sferzata di energia all’organismo »
