Acquagym: i migliori 4 esercizi drenanti01/08/2024 di Emanuela Bruno Tra gli esercizi in acqua per combattere gonfiori e cellulite i più utili sono tutti quelli che prevedono movimenti circolari »
Calcio, uno sport sempre più “rosa”18/07/2024 di Emanuela Bruno Quello del football è un mondo associato istintivamente agli uomini, ma le donne lo stanno scoprendo e praticando in modo sempre più massiccio, con benefici fitness e grande divertimento: perché non provare? »
Urban trail: il programma per chi corre in città15/07/2024 di Emanuela Bruno Esplorare le località in cui ci si reca in vacanza, dalle grandi città a quelle più piccole, è possibile anche di corsa, inventandosi tragitti che divertono, permettono di scoprire posti nuovi e intanto allenano »
Nuoto: perfeziona la tecnica con un’amica09/07/2024 di Emanuela Bruno Allenarsi in due permette di effettuare tantissimi esercizi giocosi, ma efficaci, per migliorare le proprie capacità natatorie e divertirsi »
