Ciclista d’inverno? Proteggiti dal freddo20/11/2018 di Emanuela Bruno Sui sentieri di montagna o per le strade in città, proteggersi da pioggia, vento e temperature rigide è un must per le amanti della due ruote »
Pilates, lunge con la palla per glutei scolpiti19/11/2018 di Emanuela Bruno Gli affondi sono esercizi efficacissimi per rassodare e modellare il lato B. La versione più intensa con la palla destabilizza il corpo ed è ancora più efficace »
Simona Quadarella: in piscina (già a un anno) con papà18/11/2018 di Emanuela Bruno La nuova stella del nuoto italiano, 3 medaglie d’oro agli ultimi Campionati europei di Glasgow, ci racconta i suoi inizi e la sua vita oggi, con l’arrivo di fama e popolarità »
Insany-T, la lezione è total body (e un po’ folle) ma davvero efficace13/11/2018 di Emanuela Bruno Il nome allude alla pazzia, perché questo workout esplosivo, intenso e grintoso ha tutti gli elementi per diventare la nuova tendenza delle fitness addicted pronte a tutto (pur di essere in forma perfetta) »
Pilates, double leg stretch per la pancia piatta12/11/2018 di Emanuela Bruno Un esercizio utilissimo per rinforzare i muscoli dell’addome, ottenendo benefici estetici evidenti ma anche grandi vantaggi posturali »
