Blaze training, l’allenamento ad alta intensità che modella la silhouette26/11/2019 di Emanuela Bruno È un nuovo format proposto dalle palestre David Lloyd, in cui l’allenamento è completo ed efficace, perché propone una fase cardio, una di potenziamento muscolare e una ispirata alla boxe »
Fai sport? Vestiti “green”19/11/2019 di Emanuela Bruno In palestra e negli sport outdoor, sono sempre di più gli indumenti e le calzature realizzati con attenzione all’ecosostenibilità e alla salute di chi li indossa »
Motivazioni? Nel fitness è (anche) una questione chimica17/11/2019 di Emanuela Bruno Avere le giuste motivazioni spinge ad allenarsi con costanza. Non è però solo un fatto “di testa”, ma anche una questione chimica »
Sei una runner principiante? Corri a ritmo lento14/11/2019 di Emanuela Bruno Il jogging è la variante della corsa più adatta anche a chi è alle prime armi, perché non ha un impatto fitness eccessivo sull’organismo. Ecco il programma di training da seguire »
Nuoto, scopri un nuovo programma tonificante e snellente12/11/2019 di Emanuela Bruno Due sedute di allenamento alla settimana, a base di stili diversi e di esercizi in vasca mirati, sono il toccasana per tonificare la muscolatura e bruciare qualche chilo di troppo »
