Nuoto, imparare da adulti si può06/03/2018 di Emanuela Bruno La piscina è un’ottima alleata per la salute e la forma fisica: se siete alle prime armi, affidatevi a un buon istruttore e non ponetevi obiettivi troppo ambiziosi »
Più snella con la gym in acqua02/03/2018 di Emanuela Bruno Con un’alternanza di fasi più lente e fasi alla massima velocità possibile, gli esercizi stimolano il corpo a bruciare di più (specie i grassi). Per dire addio ai cuscinetti »
Acqua draining system: scacco alla cellulite12/02/2018 di Emanuela Bruno Tutte le gym in piscina stimolano la circolazione, ma questo corso è studiato espressamente per ottenere un effetto-spremitura, grazie a movimenti mirati. E funziona come un massaggio drenante »
Nuotare fa bene al corpo e alla mente12/01/2018 di Emanuela Bruno Gli allenamenti in piscina rendono il fisico più asciutto e modellato, ma assicurano anche migliori prestazioni cognitive e mnemoniche, prevengono le malattie neurodegenerative e combattono stress e ansia »
Float Piloga, per modellare il corpo con dolcezza18/12/2017 di Emanuela Bruno Una disciplina ibrida, ispirata al Pilates e allo yoga, arriva adesso anche in piscina. Si lavora su una board che oscilla sull’acqua, intensificando l’allenamento, ma l’approccio è soft e adatto a tutte »
