Occhialini da piscina, scegli quelli giusti11/03/2018 di Emanuela Bruno Seguono i dettami della moda, ma devono essere anche funzionali e facilitarvi nel gesto sportivo. Ce ne sono di tipi diversi, adatti al livello tecnico e agli obiettivi di chi li indossa. Ecco le regole per un buon acquisto »
Nuoto, imparare da adulti si può06/03/2018 di Emanuela Bruno La piscina è un’ottima alleata per la salute e la forma fisica: se siete alle prime armi, affidatevi a un buon istruttore e non ponetevi obiettivi troppo ambiziosi »
Più snella con la gym in acqua02/03/2018 di Emanuela Bruno Con un’alternanza di fasi più lente e fasi alla massima velocità possibile, gli esercizi stimolano il corpo a bruciare di più (specie i grassi). Per dire addio ai cuscinetti »
Acqua draining system: scacco alla cellulite12/02/2018 di Emanuela Bruno Tutte le gym in piscina stimolano la circolazione, ma questo corso è studiato espressamente per ottenere un effetto-spremitura, grazie a movimenti mirati. E funziona come un massaggio drenante »
Nuotare fa bene al corpo e alla mente12/01/2018 di Emanuela Bruno Gli allenamenti in piscina rendono il fisico più asciutto e modellato, ma assicurano anche migliori prestazioni cognitive e mnemoniche, prevengono le malattie neurodegenerative e combattono stress e ansia »
