Mermaizing, il nuovo fitness trend: nuotare come una sirena23/10/2018 di Roberta Camisasca Un sondaggio curioso rivela la passione degli italiani per le sirene. Il corpo sinuoso e l’eleganza dei movimenti hanno ispirato una nuova disciplina di fitness: il mermaizing »
Nuoto: comincia ad allenarti con i consigli di una campionessa06/10/2018 di Emanuela Bruno Therese Alshammer, campionessa svedese di nuoto, vi dà i suoi tips per cominciare a praticare questo sport dai mille benefici. Divertendovi »
Water up and down: in piscina prova l’acquagym sulla scaletta27/09/2018 di Emanuela Bruno C’è un nuovo attrezzo per l’acquafitness che fa lavorare dalla vita in giù in modo efficace e intenso. Si usa da solo oppure insieme ad altri, nelle lezioni con struttura a circuito »
Nuoto: i trucchi per mantenere la motivazione20/09/2018 di Emanuela Bruno Avere obiettivi realizzabili e compatibili con gli impegni quotidiani, pianificare le sedute di allenamento, annotare i miglioramenti: così il programma funziona »
Nuoto, l’allenamento è open water21/08/2018 di Emanuela Bruno In estate potete misurarvi con un allenamento in acque libere, al mare o al lago. Ecco i consigli dei coach per affrontare al meglio la nuova esperienza »
