Nuoto: 5 ottimi motivi per allenarsi in piscina (e non solo)09/04/2019 di Emanuela Bruno Fa dimagrire, aumenta l’autostima, contrasta l’insonnia ma anche l’asma e soprattutto è divertente: Giacomo Carini, giovane detentore del record italiano nei 200 farfalla, ci spiega i vantaggi psicofisici di questo sport »
L’acqua step si rinnova per modellare meglio cosce e glutei04/04/2019 di Emanuela Bruno Fra le lezioni di gym coreografica in piscina, uno dei must rimane lo step, il gradino su cui salire e scendere a tempo di musica. Con qualche divertente novità da provare »
Nuoto, sfrutta al massimo la seduta di allenamento16/02/2019 di Emanuela Bruno Anche se non riuscite ad andare in piscina con assiduità, ci sono piccoli segreti che vi aiutano a trarre il massimo beneficio dal vostro training »
Piscina, tonifica gambe e addominali con la trave acquatica15/01/2019 di Emanuela Bruno Novità nel mondo dell’acquafitness: la trave della ginnastica artistica si utilizza anche in acqua per migliorare tono, equilibrio, coordinazione »
Nuoto, come migliorare la tecnica12/12/2018 di Emanuela Bruno Con due sedute di training alla settimana e un piano di lavoro mirato, potete imparare a muovervi in acqua in modo più funzionale e fluido, ottenendo benefici fitness maggiori »
