Nuoto, scopri un nuovo programma tonificante e snellente12/11/2019 di Emanuela Bruno Due sedute di allenamento alla settimana, a base di stili diversi e di esercizi in vasca mirati, sono il toccasana per tonificare la muscolatura e bruciare qualche chilo di troppo »
Ti senti sotto stress? Nuota17/10/2019 di Emanuela Bruno Ansia, tensioni, cattivo umore: una seduta di training in piscina, anche se di breve durata, è il toccasana per ricaricarsi e per ritrovare positività e relax »
Nuoto al mare, 7 consigli per le più timorose23/08/2019 di Emanuela Bruno Allenarsi in acque libere, quando si è in vacanza, è un’opportunità che può intimidire le meno esperte. Ecco tutto ciò che dovete sapere per non avere paura lontano dalla battigia, dove “non si tocca” »
Nuoto: il riscaldamento giusto prima di tuffarsi18/06/2019 di Emanuela Bruno Anziché eseguire il warm up in vasca potete effettuare 3 semplici esercizi a secco, per attivare i muscoli più sollecitati dalle bracciate e mobilizzare le articolazioni delle spalle »
Un tuffo nel techno-fashion04/05/2019 di Emanuela Bruno Per le vostre sessioni di training in piscina, le tecnologie sempre più performanti dei materiali utilizzati per i costumi si coniugano con colori vivaci e dettagli femminili »
