Nuoto: i 5 attrezzi top in piscina03/05/2022 di Emanuela Bruno Sono piccoli tool con cui si effettuano esercizi mirati, in grado di migliorare sia l’esercizio dei muscoli che la tecnica di nuoto »
Training al mare: pronte per l’acquagym snellente?05/08/2020 di Emanuela Bruno In acqua salata si può eseguire un circuito di esercizi dal ritmo vivace, facile ma intenso, che stimola il metabolismo e aiuta a bruciare calorie. Siete pronte? »
Nuoto, come tonificare i tuoi punti critici25/02/2020 di Emanuela Bruno Volete migliorare l’aspetto delle braccia, delle gambe, dei glutei o dell’addome? Per ogni obiettivo estetico ci sono stili di nuoto ed esercizi in piscina davvero efficaci »
Nuoto, basta un workout settimanale per una silhouette tonica28/01/2020 di Emanuela Bruno Anche con una solo seduta di allenamento alla settimana, purché siate assidue, potete dare tono a tutta la muscolatura ed effettuare un utile esercizio di tipo aerobico che snellisce la figura »
Nuoto, scopri un nuovo programma tonificante e snellente12/11/2019 di Emanuela Bruno Due sedute di allenamento alla settimana, a base di stili diversi e di esercizi in vasca mirati, sono il toccasana per tonificare la muscolatura e bruciare qualche chilo di troppo »
