Acquajumping: fai un salto in piscina11/11/2016 di Emanuela Bruno Saltare e rimbalzare su un tappeto elastico aiuta a modellarsi e a dimagrire, tanto più se lo si fa nell’acqua, con minori rischi per le articolazioni »
H2OsurFit: in piscina sulla tavola da surf05/11/2016 di Emanuela Bruno Non solo al mare, d’estate: ora arriva anche in piscina l’allenamento sulla tavola da surf che modella i glutei e tonifica gli addominali »
Nuoto: prova il super-training bruciacalorie20/10/2016 di Emanuela Bruno Un allenamento intenso e molto efficace, da svolgere in piscina più volte a settimana. Utilizza i quattro stili del nuoto per snellire e definire la silhouette »
Aquafitcross: prova la gym in piscina con gli attrezzi più nuovi17/10/2016 di Emanuela Bruno Un tempo c’erano i manubri, le cavigliere, le cinture galleggianti, il tondoludo e poco altro. Oggi gli esercizi in acqua si eseguono con un’infinità di nuovi attrezzi, per lavori a circuito di massima efficacia »
Swimtrekking, in simbiosi con il mare30/08/2016 di Emanuela Bruno Lo swimtrekking permette di esplorare in compagnia (e in sicurezza) le meraviglie dell’ambiente marino. Somiglia allo snorkeling ma ci si allontana di più »
