Pancia piatta con la gym total abdominal in acqua26/06/2017 di Emanuela Bruno Per far lavorare intensamente tutta la muscolatura addominale, provate un’intensa routine di esercizi mirati, da eseguire in piscina o al mare »
Nuoto, un programma per prepararsi alla prova costume21/06/2017 di Emanuela Bruno Ecco un programma di allenamento in piscina per dare i “tocchi finali” alla silhouette, prima di indossare il bikini »
Gambe: se le vuoi snelle e toniche comincia a nuotare!07/06/2017 di Emanuela Bruno Allenarsi in piscina, con esercizi mirati, è utilissimo per rinforzare e definire la muscolatura di gambe e glutei, contrastando anche la cellulite »
Nuoto, allenamento all-in-one per tonificarsi e dimagrire26/05/2017 di Emanuela Bruno Poco tempo per allenarsi? Ecco un training completo, in acqua e a secco, per tonificare e snellire tutto il corpo »
Acquafitness a passo di danza per dimagrire04/05/2017 di Emanuela Bruno I corsi di gruppo dance-inspired sono di tendenza anche in piscina. I movimenti in acqua sono semplificati e aiutano a tonificare e snellire il corpo »
