Running: i consigli per iniziare (facendo sul serio)30/09/2017 di Emanuela Bruno Questo è il momento giusto per cominciare ad allenarsi e godere di tutti i benefici della corsa. In 3-4 mesi potrete anche partecipare alle prime gare »
Skyrunning, la corsa che sfida il cielo29/08/2017 di Emanuela Bruno Il running in alta quota è una disciplina in crescita fra le donne. Affrontato con la giusta preparazione regala grandi emozioni »
Dalla Spartan Race ai Boot Camp Games la sfida può iniziare21/04/2017 di Emanuela Bruno Se siete sportive super-grintose, dovete cimentarvi nelle sfide di uno dei circuiti “strong” che negli ultimi anni riscuotono successo crescente: fra ostacoli, adrenalina e divertimento »
Pausa caffè? No, pausa running10/03/2017 di Emanuela Bruno I coach lanciano una provocazione: se invece di abbioccarci, dopo pranzo, andassimo a fare una corsetta, ne trarremmo benefici psicofisici impensabili »
Running, l’abc per iniziare02/03/2017 di Emanuela Bruno Lo sport outdoor più amato nella bella stagione richiede un approccio graduale per evitare infortuni. Seguite il programma base del nostro esperto »
