Nuoto, come tonificare i tuoi punti critici25/02/2020 di Emanuela Bruno Volete migliorare l’aspetto delle braccia, delle gambe, dei glutei o dell’addome? Per ogni obiettivo estetico ci sono stili di nuoto ed esercizi in piscina davvero efficaci »
Settimana bianca: 10 regole d’oro per sciare in sicurezza16/02/2020 di Roberta Camisasca Basta un attimo per trasformare una bella vacanza in un incubo. Per sciare in tutta sicurezza, assicurano gli esperti, basta seguire 10 semplici dritte »
Snowboard, per le tue evoluzioni sulla neve scegli look tecnici e colorati11/02/2020 di Emanuela Bruno La tribù delle appassionate di snowboard si riconosce dallo spirito di gruppo, dall’amore per le sfide e le evoluzioni sulla neve e dall’abbigliamento: supertecnico, spesso oversize e molto colorato »
Giornata di sport sulla neve? 3 consigli per prima e dopo lo sci08/02/2020 di Emanuela Bruno Se non avete avuto tempo per un allenamento presciistico adeguato, è ancora più importante dedicare qualche minuto al riscaldamento, non chiedere al fisico sforzi eccessivi e non trascurare il defaticamento a fine giornata »
Palestra: tutti i trend del 202002/02/2020 di Emanuela Bruno Allenamenti brevi e intensi, yoga e Pilates in tutte le possibili varianti, ballo e spinning: ecco le discipline più gettonate in palestra »
