Cosce e glutei: prova il training rimodellante18/05/2022 di Emanuela Bruno Con una semplice sequenza di esercizi, ripetuta più volte, potete tonificare, rassodare, snellire e drenare le zone critiche »
Giornata alla scrivania? Stop alle tensioni in 7 mosse17/05/2022 di Emanuela Bruno Dopo tante ore sedute per studio o per lavoro, potete allentare le rigidità localizzate e ritrovare il benessere con questi facili esercizi di stretching e mobilizzazione »
Corsa: 7 consigli per evitare gli infortuni11/05/2022 di Emanuela Bruno Per trarre dalle vostre uscite di running solo il massimo del beneficio, dedicatevi a questo sport con i dovuti accorgimenti, per non sovraccaricare il fisico ed evitare infortuni spiacevoli »
Green bike: le passeggiate sono sempre più “eco”08/05/2022 di Emanuela Bruno Abbigliamento, scarpe e accessori: chi ama stare in sella a una bici, più sportiva o da città, può contare su prodotti a basso impatto ambientale e in materiali riciclati »
Nuoto: i 5 attrezzi top in piscina03/05/2022 di Emanuela Bruno Sono piccoli tool con cui si effettuano esercizi mirati, in grado di migliorare sia l’esercizio dei muscoli che la tecnica di nuoto »
