Natale 2019, per il tuo lui scegli un regalo (sportivo)12/12/2019 di Emanuela Bruno Un vademecum per scegliere il dono più adatto al vostro compagno che ama allenarsi, in palestra o outdoor: perché la categoria del “maschio fitness addicted” ha molte sottospecie e ciascuna ha i suoi attrezzi e i suoi capi cult »
Nuoto: il programma bruciagrassi per dimagrire10/12/2019 di Emanuela Bruno L’esercizio aerobico in acqua è utilissimo per perdere peso, perché fa bruciare i cuscinetti adiposi, e aiuta a migliorare la resistenza alla fatica, una qualità utile per lo sport e per tutte le attività quotidiane »
Gag, in 20 minuti rimodelli punto vita, gambe e glutei28/11/2019 di Emanuela Bruno Provate una seduta di training a misura di donna, mirata a rassodare le zone critiche. Il circuito di esercizi è adatto al lavoro fai-da-te ed è accessibile a tutte »
Blaze training, l’allenamento ad alta intensità che modella la silhouette26/11/2019 di Emanuela Bruno È un nuovo format proposto dalle palestre David Lloyd, in cui l’allenamento è completo ed efficace, perché propone una fase cardio, una di potenziamento muscolare e una ispirata alla boxe »
Fai sport? Vestiti “green”19/11/2019 di Emanuela Bruno In palestra e negli sport outdoor, sono sempre di più gli indumenti e le calzature realizzati con attenzione all’ecosostenibilità e alla salute di chi li indossa »
