Fitwalking, un programma dimagrante a prova di principiante14/07/2019 La camminata è una disciplina fitness molto efficace, che può essere praticata dovunque e indipendentemente dal livello di allenamento. Ecco il workout giusto per cominciare: su terreno pianeggiante »
Piscina, scopri l’allenamento 3D dimagrante e drenante09/07/2019 Completo, perché tridimensionale: ecco la peculiarità di un corso di acquafitness che fonde elementi della danza ed esercizi efficaci per il dimagrimento e il drenaggio linfatico »
Martina Colombari: «Il fitness è un momento mio che serve a migliorarmi»05/07/2019 Fra pochi giorni sarà madrina di una sfida ciclistica internazionale in Alta Badia, ma è appassionata di tanti sport e si allena con determinazione. Per migliorarsi sempre »
Acrovibes: anche tu puoi fare (un po’) l’acrobata04/07/2019 Con un metodo di allenamento studiato per il grande pubblico ed esercizi ad hoc in progressione, si può arrivare a eseguire asana di grande effetto, in cui uno dei due partner sorregge l’altro »
Nuoto per aumentare la resistenza02/07/2019 Allenate il vostro cuore e la capacità polmonare con qualche allenamento in piscina. Nuotare, anche una volta ogni tanto, è uno sport utilissimo per “fare fiato” »
