Workout quotidiano: i 3 esercizi da inserire sempre01/12/2022 di Emanuela Bruno In una seduta di allenamento, anche breve, non può mancare un giusto mix di stretching e tonificazione, per sollecitare tutto il corpo in modo efficace e prepararlo alle sfide motorie di tutti i giorni »
Presciistica: il training è con i pattini in linea29/11/2022 di Emanuela Bruno Sono attrezzi su cui vengono riprodotti molti schemi motori dello sci, quindi ideali per una preparazione fisica che migliori tutte le qualità motorie necessarie per scendere in pista »
Correre con le amiche24/11/2022 di Emanuela Bruno Perché le uscite di allenamento con altre runner sia davvero utile è importante scegliere bene le compagne di training: le amiche possono essere uno stimolo, ma anche una presenza frustrante »
Nuoto: proteggi i capelli in piscina22/11/2022 di Emanuela Bruno Per godere delle sessioni di training a base di nuoto e difendere la chioma dall’azione del cloro bastano pochi tips »
Running antistress15/11/2022 di Emanuela Bruno Fra i molteplici benefici della corsa c’è quello di disconnettere dalla realtà circostante e dai problemi, per trovare uno spazio totalmente dedicato a se stessi e al proprio benessere »
