Gravel bike: cosa mangiare e cosa bere quando si esce a pedalare23/06/2026 di Emanuela Bruno Se volete allenarvi all’aperto, in sella, occorre pianificare con consapevolezza l’apporto di alimenti giusti, acqua e sali: l’esperta lo spiega con suggerimenti facili da mettere in pratica »
Functional training: lasciati ispirare dall’allenamento degli atleti18/06/2026 di Emanuela Bruno A Riminiwellness Ida Mathilde Steensgard, campionessa danese di livello internazionale nel mondo del functional training, ha spiegato perché questa forma di fitness fa bene al corpo e alla mente »
Nuoto: modella braccia e spalle con il pullbuoy16/06/2026 di Emanuela Bruno È l’attrezzo che, in piscina, permette di focalizzare il lavoro sui movimenti delle braccia, tenendo ferme le gambe: ideale per un’azione sculpt su spalle e dorso »
Prova costume: preparati in 30 giorni11/06/2026 di Emanuela Bruno Non serve un training super-intenso, magari anche monotono, ma una varietà di stimoli allenanti, a cui si devono aggiungere pause rigeneranti per il fisico e per la mente, fra thermarium e massaggi ad hoc »
A Riminiwellness 2026 ha debuttato la Ginnastica dinamica militare italiana04/06/2026 di Emanuela Bruno È una forma di allenamento efficacissima, intensa e adatta a tutti, indipendentemente dall’età e dal livello di preparazione fisica »
