13/05/2019
Pilates, gambe toniche con l’Open leg rocker sulla Step barrel
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A cura di Emanuela Bruno
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Aggiornato il Uno degli esercizi classici del Matwork, pensato per allungare tutta la catena muscolare posteriore e di impegnare a fondo addominali e adduttori, è più facile eseguito sulla Step barrel
![Pilates - step barrel - open leg rocker Pilates - step barrel - open leg rocker](https://static.silhouettedonna.it/wp-content/uploads/2019/05/CREDIT-covatechpilates.com_-1-768x576.jpg)