13/06/2022
Pilates: fai la Rana sulla Chair per modellare tutto il corpo
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A cura di Emanuela Bruno
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Aggiornato il Contrariamente a ciò che si potrebbe credere, questo esercizio in cui le gambe si muovono come le zampette del piccolo anfibio non fa lavorare solo i muscoli del lower body, ma anche quelli di braccia e dorso
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