19/06/2023
Pilates: fai il Cobra per definire braccia e spalle
![Emanuela Bruno Emanuela Bruno](https://static.silhouettedonna.it/wp-content/uploads/2018/08/20180823_224816-150x150.jpg)
A cura di Emanuela Bruno
Pubblicato il
Aggiornato il È una posizione nota a chi pratica lo yoga, che regala armonia posturale e rimodella la figura: rende infatti più flessibile la schiena e rinforza la muscolatura dell’upper body (ma non solo)
![Pilates - Cobra Pilates - Cobra](https://static.silhouettedonna.it/wp-content/uploads/2023/06/ok-CREDIT-Silvia-Malossi-CovaTech-Pilates-Teacher-Trieste-2-768x510.jpg)