Prova il Piloxing: Pilates + Boxe + Danza19/09/2015 di Emanuela Bruno In palestra è arrivato il Piloxing, una nuova disciplina che unisce pilates, boxe e danza per allenare tutto il corpo, migliorare la coordinazione, bruciare calorie »
Pilates: scopri i 6 principi base11/07/2015 di Emanuela Bruno È un allenamento dolce pensato per migliorare la respirazione, la coordinazione, il controllo dei movimenti che diventato più fluidi e precisi e la postura. Ma il metodo Pilates, molto amato dai ballerini classici, aiuta anche ad allungare i muscoli rendendo la linea più sottile »
