Occhi affaticati? Rilassali con il Pilates25/05/2017 di Emanuela Bruno Due esercizi di Pilates che, oltre a contrastare la stanchezza oculare permettono di sciogliere anche le tensioni del collo e delle spalle »
Pilates flex&tone per la schiena11/05/2017 di Emanuela Bruno Cinque esercizi di Pilates che rendono più forti ed elastici i muscoli del dorso permettendo di affrontare tutte le attività quotidiane in modo più funzionale »
Pilates: modella le braccia con il Magic circle03/05/2017 di Emanuela Bruno Tre facili esercizi di Pilates con il cerchio coinvolgono in modo attivo tutti i muscoli della parte alta del corpo, rendendoli più tonici e definiti »
Pilates: tonifica braccia e gambe con il Magic circle25/04/2017 di Emanuela Bruno È uno dei piccoli attrezzi del Pilates: migliora l’attivazione degli addominali e fa lavorare in modo più efficace i vari muscoli coinvolti dal programma »
Pilates: il massaggio ai piedi che corregge la postura e distende le rughe07/04/2017 di Emanuela Bruno Massaggiare le piante dei piedi con una pallina ha un effetto sorprendente su tutto il corpo: distende i muscoli, riequilibra la postura e allevia la stanchezza »
