Pilates: total body workout sul Foam roller16/02/2026 di Emanuela Bruno Se pensate che il roll up sia solo per gli addominali, siete fuori strada: con l’aiuto del Foam roller diventa un training completo e coinvolge variamente tutto il corpo »
Pilates: contrasta cellulite e ritenzione con il Foam roller09/02/2026 di Emanuela Bruno È un esercizio che migliora il tono muscolare dalla vita in giù, ma stimola anche la circolazione e facilita il deflusso dei liquidi ristagnanti nei tessuti, con un sicuro effetto anti-inestetismi »
Pilates: pancia piatta e schiena in forma con il Foam roller02/02/2026 di Emanuela Bruno Il roll up, un esercizio conosciutissimo del Matwork diventa più efficace egarantisce benefici diversificati se viene eseguito con l’aiuto di un semplice tool »
Pilates: Giornata sui tacchi? Allunga i muscoli con il Foam roller26/01/2026 di Emanuela Bruno Un esercizio di stretching per gli ischiocrurali si trasforma anche in un training per la stabilità e l’equilibrio, grazie all’uso del Foam roller »
Pilates: allenamento per gambe, glutei e addome con il Foam roller19/01/2026 di Emanuela Bruno Le sforbiciate con il bacino sollevato sono un ottimo allenamento GAG che rassoda e migliora la circolazione, prevenendo tanti inestetismi e definendo la figura »
