Pilates: gambe leggere e senza cellulite con il Footwok sulla Cadillac09/05/2022 di Emanuela Bruno Per stimolare la circolazione nelle gambe, facilitare il drenaggio dei liquidi e prevenire ritenzione e cellulite sono efficaci dei movimenti molto semplici, da eseguire con le gambe sollevate »
Pilates: prepara le braccia agli abiti estivi con l’aiuto della Cadilac02/05/2022 di Emanuela Bruno Con l’aiuto di un tirante a molla, la macchina a baldacchino del Pilates offre la possibilità di tonificare e definire tutta la muscolatura di braccia e pettorali »
Pilates: pedala sulla Cadillac per tonificare gambe e addominali26/04/2022 di Emanuela Bruno La Bicycle su un fianco è un esercizio utilissimo per definire le zone critiche e mobilizzare l’articolazione dell’anca »
Pilates: braccia toniche sulla Cadillac19/04/2022 di Emanuela Bruno Il Chest expansion, a dispetto del suo nome che può sembrare fuorviante, comporta un lavoro che ha come focus i tricipiti (ma che attiva sempre anche il core) »
Pilates: modella spalle e braccia con i movimenti della boxe11/04/2022 di Emanuela Bruno C’è un esercizio sulla Cadillac, che non a caso si chiama Boxing, che sfrutta l’uso delle molle e ricalca i gesti più semplici del pugilato per potenziare addominali, pettorali e braccia »
