Presciistica: il training è con i pattini in linea29/11/2022 di Emanuela Bruno Sono attrezzi su cui vengono riprodotti molti schemi motori dello sci, quindi ideali per una preparazione fisica che migliori tutte le qualità motorie necessarie per scendere in pista »
Pilates: braccia toniche e definite sulla Chair28/11/2022 di Emanuela Bruno L’esercizio chiamato Arm Frog Back, assimilabile a un dip ma più articolato e completo, è perfetto per modellare e definire i bicipiti e i tricipiti »
Yoga: via la stanchezza in 5 minuti26/11/2022 di Emanuela Bruno La posa della Farfalla a terra, abbinata a un semplice esercizio di respirazione, ha un rapidissimo effetto rilassante e riequilibrante »
Correre con le amiche24/11/2022 di Emanuela Bruno Perché le uscite di allenamento con altre runner sia davvero utile è importante scegliere bene le compagne di training: le amiche possono essere uno stimolo, ma anche una presenza frustrante »
Nuoto: proteggi i capelli in piscina22/11/2022 di Emanuela Bruno Per godere delle sessioni di training a base di nuoto e difendere la chioma dall’azione del cloro bastano pochi tips »
