Ritorno in palestra: 7 consigli per mantenere la motivazione03/03/2022 di Emanuela Bruno Mantenere alte le motivazioni aiuta a fare progressi più rapidi e adattare ogni aspetto dei programmi di allenamento ai propri gusti ed esigenze è il segreto per non demordere dopo poche sedute »
Kettlebell per modellare le spalle e migliorare la postura02/03/2022 di Emanuela Bruno La Single press con la sfera di ghisa mette in gioco in modo sinergico tutti i muscoli della schiena con grandi benefici per l’assetto e anche per la tonificazione »
Danzainfiera 2022: siamo tornati a ballare!28/02/2022 di Emanuela Bruno Dopo l’annullamento della passata edizione a causa della pandemia, Danzainfiera 2022 con i suoi oltre 200 eventi, ha riscosso grande successo »
Yoga: fai l’Albero per stimolare la circolazione e combattere la cellulite25/02/2022 di Emanuela Bruno È una posa che ha una sicura efficacia per la circolazione sanguigna e linfatica, ma i grandi maestri assicurano che regala anche un profondo senso di libertà e di leggerezza »
Scialpinismo slim & tone22/02/2022 di Emanuela Bruno La fase di salita di un’escursione con le pelli sotto agli sci può diventare una sessione di allenamento cardiovascolare o di tone-up per i muscoli: basta inserire gli esercizi mirati più giusti »
