Yoga: gli asana che ti aiutano a trovare l’equilibrio anche nella vita20/02/2026 di Emanuela Bruno La pratica sviluppa i sistemi anatomici e i meccanismi fisici che interagiscono con il cervello per controllare l’assetto del corpo nello spazio, ma regala anche stabilità emotiva, calma e resilienza »
Danzainfiera 2026: sei pronta a ballare?19/02/2026 di Emanuela Bruno Firenze ospita la più importante e attesa rassegna internazionale dedicata alla danza, giunta alla sua 20a edizione e ricchissima di novità, trend ed eventi »
Cardiotraining: scegli l’allenamento giusto dopo gli anta18/02/2026 di Emanuela Bruno Per mantenere in efficienza il sistema cardiovascolare e contrastare l’aumento di peso, tipico di questa età, serve adottare strategie fitness precise »
Acquagym + nuoto: ecco la ricetta della forma fisica17/02/2026 di Emanuela Bruno Gli allenamenti che mescolano le due discipline sono uno dei trend del momento e sono completi, divertenti ed efficacissimi per snellire e modellare la figura »
Pilates: total body workout sul Foam roller16/02/2026 di Emanuela Bruno Se pensate che il roll up sia solo per gli addominali, siete fuori strada: con l’aiuto del Foam roller diventa un training completo e coinvolge variamente tutto il corpo »
