Gym alla scrivania: impara gli esercizi top30/05/2024 di Emanuela Bruno Interrompere l’immobilità durante la giornata lavorativa o di studio è un’abitudine utilissima: se usate una fitball come seduta, riuscirete a farlo con maggiori benefici »
Cellulite bye bye sul tappeto elastico28/05/2024 di Emanuela Bruno Ma non in palestra: con una sequenza di esercizi fai-da-te, potete riattivare la circolazione e ottenere un ottimo effetto drenante anche a casa »
Riminiwellness 2024: è tutto pronto28/05/2024 di Emanuela Bruno La manifestazione internazionale più attesa da chi vuole conoscere novità e tendenze per la forma e il benessere fisico apre finalmente i battenti, con tante novità a misura di donna »
Corsa: come prevenire gli infortuni27/05/2024 di Emanuela Bruno Alcuni atleti raccontano quali sono, a loro giudizio, i consigli utili per non farsi male, dalla costanza alla gradualità, dalla scelta della scarpa giusta all’alimentazione, dall’idratazione al riscaldamento e allo stretching »
Yoga: fai l’asana dell’Albero per stimolare la circolazione e combattere gonfiori e cellulite24/05/2024 di Emanuela Bruno È un asana di equilibrio che aiuta a trovare la propria stabilità e centratura, sia fisica che mentale, e che stimola potentemente la circolazione, riducendo i gonfiori alle gambe »
