Pilates: allenamento GAG con il Magic Circle03/06/2024 di Emanuela Bruno Per far lavorare i muscoli delle zone critiche potete provare l’Inside ankles: un esercizio in una posizione instabile, in cui le gambe si attivano per stringere l’attrezzo »
RiminiWellness 2024: Mattia Zenzola e Zumba, un amore a prima vista02/06/2024 di Emanuela Bruno Special guest a Riminiwellness, l’ex vincitore di Amici racconta come si è avvicinato al format ideato da Beto e perché lo ama, lo pratica e lo consiglia »
Yoga con il mattoncino31/05/2024 di Emanuela Bruno È un tool che spesso avete visto usare, ma di cui non conoscete tutte le potenzialità? Ve le spiega la nostra esperta »
Gym alla scrivania: impara gli esercizi top30/05/2024 di Emanuela Bruno Interrompere l’immobilità durante la giornata lavorativa o di studio è un’abitudine utilissima: se usate una fitball come seduta, riuscirete a farlo con maggiori benefici »
Cellulite bye bye sul tappeto elastico28/05/2024 di Emanuela Bruno Ma non in palestra: con una sequenza di esercizi fai-da-te, potete riattivare la circolazione e ottenere un ottimo effetto drenante anche a casa »
