Vacanze sulla neve26/12/2025 di Emanuela Bruno Sport e attività più slow a contatto con la natura rimangono i cardini dei soggiorni in quota, con grande aumento di consensi per scialpinismo, sci di fondo e ciaspolate »
Pilates: mobilizza dorso e spalle con il Foam roller22/12/2025 di Emanuela Bruno Con il Foam roller, che vi aiuta ad eseguire correttamente la sequenza, imparate a controllare e così a rendere più sciolti, fluidi e precisi i gesti che coinvolgono la zona scapolare »
Yoga: dalla musica alle luci, dai profumi allo spazio, crea l’ambiente ideale per la pratica19/12/2025 di Emanuela Bruno Le lezioni di una disciplina in grado di procurare benessere devono svolgersi in un ambiente che lo favorisca: l’esperta esamina tutti gli elementi che dovrebbero essere presenti e quelli da escludere »
Pilates: sgonfia le gambe e stimola la circolazione con il Foam Roller15/12/2025 di Emanuela Bruno I Leg circles, che le principianti effettuano a corpo libero diventano più efficaci e completi grazie all’uso di un supporto destabilizzante come il cilindro, uno dei tool tipici del Matwork »
Yoga e tisana, accoppiata vincente12/12/2025 di Emanuela Bruno Secondo gli insegnamenti degli antichi maestri, dedicarsi alla pratica e aggiungere il rito della tisana è un modo per seguire i ritmi naturali nella ricerca dell’equilibrio »
