Bicicletta: comfort e protezione a misura di donna15/09/2025 di Emanuela Bruno Oggi esiste anche il fondello a misura di donna, studiati tenendo conto delle esigenze e della morfologia femminile »
Yoga: alla conquista della stabilità12/09/2025 di Emanuela Bruno La pratica yogica è una palestra per sviluppare molte qualità motorie fra cui l’equilibrio: l’esperta spiega come affrontare le sfide sul tappetino e i benefici che se ne traggono »
Total body workout su un attrezzo oscillante10/09/2025 di Emanuela Bruno La balance board è un tool che, per la sua forma, è instabile e sbilancia chi lo usa: questo permette un lavoro intenso del core e mette in gioco anche tutti gli altri muscoli del corpo, in sinergia »
Rinforza il core con il Ponte su supporto instabile08/09/2025 di Emanuela Bruno Allenare in profondità gli addominali e tutta la muscolatura centrale del corpo non ha solo efficacia dal punto di vista estetico, ma anche posturale »
