Danze etniche argentine: non solo tango21/05/2024 di Emanuela Bruno Anche in Europa comincia a diffondersi la conoscenza del folklore argentino più autentico, plurisecolare ma ancora vivo ai giorni nostri, fatto di musiche e di balli tipici nelle feste o nelle riunioni famigliari »
Sport e “state of mind”, un legame inscindibile18/05/2024 di Emanuela Bruno Non solo il benessere mentale è superiore se si pratica abitualmente un’attività motoria, ma un recente studio evidenzia l’importanza di farlo da adolescenti per stare meglio anche di adulti »
Glutei: push up training con le cavigliere15/05/2024 di Emanuela Bruno Un esercizio semplice e molto noto, se eseguito con il carico aggiuntivo delle cavigliere, permette di modellare efficacemente il lato B »
Metafit: prova un nuovo training tonificante e bruciagrassi14/05/2024 di Emanuela Bruno Prosegue il successo degli interval training ad alta intensità: questo total body workout a corpo libero dà una vera sferzata al metabolismo »
Pilates: via la cervicalgia con la palla morbida13/05/2024 di Emanuela Bruno È piccola, facile da usare e consente di eseguire esercizi efficacissimi per ridurre le tensioni muscolari che irrigidiscono questa zona: basta posizionarla sotto al collo ed eseguire alcuni esercizi alla portata di tutti »
