Snorkeling: in maschera e boccaglio per scoprire i fondali28/07/2015 di Emanuela Bruno Non serve nessuna preparazione fisica per praticare lo snorkeling, solo tanta voglia di esplorare. Basta una maschera con un boccaglio per curiosare tra i fondali marini »
Frisbee: gioco o sport?25/07/2015 di Emanuela Bruno È divertente ma anche allenante. Si può praticare senza regole, con gli amici o scegliere una specialità (ultimate, freestyle). In ogni caso il frisbee fa bruciare tante calorie, rassoda, migliora la coordinazione e la velocità »
Yoga contro l’insonnia: 3 esercizi per dormire bene24/07/2015 di Emanuela Bruno Lo yoga, grazie alla respirazione profonda e regolare, alle tecniche di concentrazione e agli esercizi di allungamento aiuta a rilassare i muscoli e a eliminare ansia, stress, preoccupazione. Per questo è utile anche contro l’insonnia, per prevenirla e come pronto soccorso immediato »
Beach tennis: per sfidarsi, dimagrire, scolpire tutto il corpo20/07/2015 di Emanuela Bruno Il beach tennis è uno sport completo perché si corre, si salta e anche le braccia sono costantemente coinvolte. In più è divertente, perfetto per fare nuove amicizie sulla spiaggia »
Reggiseni sportivi tra comfort & glam19/07/2015 di Emanuela Bruno Per chi corre o per chi fa aerobica. Allacciati sul davanti, senza cuciture, con coppe integrate… I reggiseni sportivi sono performanti (e femminili) »
