Sport outdoor: pronto soccorso per piccoli infortuni15/04/2016 di Emanuela Bruno Come prevenire e affrontare in modo corretto i piccoli infortuni quando si corre o si fanno passeggiate e trekking lontano da casa »
Tennis, l’abc per cominciare14/04/2016 di Emanuela Bruno Il tennis è tornato fra gli sport più amati, con un rinnovato interesse fra le donne. Ecco cosa dovete sapere per scendere in campo »
Yoga sulle braccia: scopri l’acrobata che c’è in te13/04/2016 di Emanuela Bruno Le posizioni capovolte dello yoga che prevedono di stare in appoggio solo sulle braccia sono solo apparentemente difficilissime. Si imparano a poco a poco in corsi mirati »
Boxing splash: in piscina prendi a pugni il sovrappeso12/04/2016 di Emanuela Bruno Boxing splash è un nuovo corso in acqua per modellare il corpo e bruciare calorie. Protagonista una palla da boxeur, che rende le sequenze di colpi molto efficaci »
Skateboard: 3 esercizi per gambe più definite11/04/2016 di Emanuela Bruno Lo skateboard si può usare per spostarsi in modo divertente, ma anche come forma di training, perché aiuta a dimagrire e rimodella i muscoli dalla vita in giù »
