Home fitness: come allenarsi sul tapis roulant15/09/2015 di Emanuela Bruno Al passo o di corsa, a ritmo lento o veloce, simulando un percorso pianeggiante o uno in salita: l’allenamento sul tapis roulant offre molteplici possibilità »
Costumi da piscina: l’outfit giusto per il nuoto11/09/2015 di Emanuela Bruno Sia che andiate in piscina solo due ore alla settimana sia che maciniate vasche dopo vasche, scegliete il costume e gli accessori giusti per nuotare in tutta libertà »
Scarpe fitness e training: scegli le tue11/09/2015 di Emanuela Bruno Leggere e calzanti come guanti, con schiuma ammortizzante e fasce elastiche, tutte dai colori sgargianti e grintose. Per ogni disciplina (e donna) la scarpa perfetta »
Squat per glutei sodi e perfetti10/09/2015 di Emanuela Bruno Un tempo si chiamavano piegamenti sulle gambe. Oggi si usa la definizione inglese di squat. Sono esercizi molto comuni in tutti i programmi di tonificazione, ma vanno eseguiti con precisione e costante controllo del movimento »
Clorè effetto Burlesque09/09/2015 di Emanuela Bruno Clorè effetto Burlesque è la nuova disciplina pensata per migliorare tutto il sistema muscolare e scolpire il corpo a ritmo di musica. Prendete sedia, bastone e cappello, si comincia »
