Yoga thai: tone & detox23/09/2015 di Emanuela Bruno Meno nota della sorella indiana, lo yoga thai è una disciplina dai molteplici benefici, di semplice esecuzione. Ideale per scolpire il corpo con dolcezza »
Crunch laterali per addominali perfetti22/09/2015 di Emanuela Bruno I crunch laterali, o side crunch, sono esercizi a terra indispensabili per la tonificazione addominale »
Prova il Piloxing: Pilates + Boxe + Danza19/09/2015 di Emanuela Bruno In palestra è arrivato il Piloxing, una nuova disciplina che unisce pilates, boxe e danza per allenare tutto il corpo, migliorare la coordinazione, bruciare calorie »
Novità in palestra: Reethm, in forma con l’hip hop18/09/2015 di Emanuela Bruno Il nuovissimo programma di Reebok, Reethm, prende in prestito ritmi e passi dell’hip hop anni ’90. I movimenti sono semplificati e adatti a tutti »
Scarpe fitness e training per il ritorno in palestra16/09/2015 di Emanuela Bruno Siete pronte per tornare in palestra? Quasi. La scelta della scarpa è importante e va fatta con cura. Scoprite la nostra selezione e scegliete quella più adatta alla vostra attività fisica »
